Quand on parle d'un corps bien organisé, de quoi parle-t-on exactement? Pendant le processus de rééquilibrage postural en Rolfing, nous cherchons à amener la personne vers une meilleure qualité de vie avec son corps et son esprit. Cela se traduit par un plus grand confort dans la vie de tous les jours, moins de douleurs, plus d'énergie, plus de capacité de mouvements, une facilité à se redresser, plus de calme ... Pour aller plus loin dans le détail, il y a plusieurs éléments

En tant que thérapeute je constate que beaucoup de personnes ont l'habitude de rentrer le ventre en permanence. Si on peut comprendre le besoin de le faire par souci d'esthétisme pour améliorer sa silhouette ou pour protéger ses lombaires pendant un effort, il faut aussi être conscient des problèmes liés à cette habitude. Les inconvénients à tenir le ventre Utiliser les abdominaux pour maintenir la posture Pour faire simple, supposons que avons 2 types de fibres musculaires d

Tiens toi droit! Rentre le menton! Serres les épaules! Bombe le torse! Rentre le ventre... la posture militaire. Que d'efforts et d'inconfort. Pour se montrer plus grand que l'on est, tel un animal qui fait face à un danger... pourquoi pas? Toutefois ces propositions présentent de nombreux inconvénients: elles sont fatigantes en engageant une musculature périphérique et en bloquant certaines articulations, elles limitent nos possibilités de mouvements et d'adaptabilité ell

La situation de crise sanitaire que nous avons traversé a subitement mis un tiers des français en télétravail. Ce dernier a désormais pris une place particulière dans notre société. Parfois présenté comme une contrainte, il a aussi convaincu un nombre important de salariés et d'entreprises. Malheureusement, exercer son activité depuis son fauteuil ou un coin de table présente de nombreux challenges, notamment pour la santé de notre dos. 1 - Ce que vous pouvez faire tout seul