Quand on parle d'un corps bien organisé, de quoi parle-t-on exactement? Pendant le processus de rééquilibrage postural en Rolfing, nous cherchons à amener la personne vers une meilleure qualité de vie avec son corps et son esprit. Cela se traduit par un plus grand confort dans la vie de tous les jours, moins de douleurs, plus d'énergie, plus de capacité de mouvements, une facilité à se redresser, plus de calme ... Pour aller plus loin dans le détail, il y a plusieurs éléments

En tant que thérapeute je constate que beaucoup de personnes ont l'habitude de rentrer le ventre en permanence. Si on peut comprendre le besoin de le faire par souci d'esthétisme pour améliorer sa silhouette ou pour protéger ses lombaires pendant un effort, il faut aussi être conscient des problèmes liés à cette habitude. Les inconvénients à tenir le ventre Utiliser les abdominaux pour maintenir la posture Pour faire simple, supposons que avons 2 types de fibres musculaires d

Tiens toi droit! Rentre le menton! Serres les épaules! Bombe le torse! Rentre le ventre... la posture militaire. Que d'efforts et d'inconfort. Pour se montrer plus grand que l'on est, tel un animal qui fait face à un danger... pourquoi pas? Toutefois ces propositions présentent de nombreux inconvénients: elles sont fatigantes en engageant une musculature périphérique et en bloquant certaines articulations, elles limitent nos possibilités de mouvements et d'adaptabilité ell

La situation de crise sanitaire que nous avons traversé a subitement mis un tiers des français en télétravail. Ce dernier a désormais pris une place particulière dans notre société. Parfois présenté comme une contrainte, il a aussi convaincu un nombre important de salariés et d'entreprises. Malheureusement, exercer son activité depuis son fauteuil ou un coin de table présente de nombreux challenges, notamment pour la santé de notre dos. 1 - Ce que vous pouvez faire tout seul

Le pied est la plate-forme à partir de laquelle nous nous construisons vers le haut. Sa structure complexe alliant souplesse et rigidité lui permet d'assurer notre équilibre sur des terrains changeants. Quand ses capacités d'adaptation sont compromises , c'est notre corps tout entier qui en paye le prix. "Le pied est une merveille d'ingénierie et une oeuvre d'art." Leonard de Vinci 1 - La douleur sous le pied La fasciite plantaire ou aponévrose plantaire résulte d'un trau

Ne restez pas avec une épaule gelée... le Rolfing soulage et apporte des solutions rapides.

Les douleurs de dos sont nettement diminuées si nous faisons attention à ces 3 choses!

Huit français sur dix se plaignent de douleurs de dos à un moment ou à un autre de leur vie. C'est une douleur gênante, parfois même handicapante, qui n'est pas une fatalité. Des solutions existent! 1 - Le bon diagnostic pour les bonnes solutions La colonne vertébrale est une merveille de mobilité. Si on lui donne la place dont elle a besoin, elle est faite pour s' articuler/bouger . Malheureusement la situation actuelle oblige de nombreuses personnes à passer de longues heur

A quoi peut on s'attendre quand on améliore sa posture? On pense tout de suite à une apparence plus gracieuse, plus affirmée . Mais les bénéfices vont beaucoup plus loin. La personne peut faire l'expérience d'une détente musculaire , d'une liberté articulaire , d'une sensation de centrage sur soi , d'un relâchement psychique. Les mouvements gagnent en amplitude et en facilité. Une énergie nouvelle nous traverse. C'est une autre qualité de regard que l'on porte sur le mond