Organisez Votre Corps pour une Vie Saine et Équilibrée
- Laurent Cavanna
- 21 nov.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 22 nov.
Quand on parle d'un corps bien organisé, de quoi parle-t-on exactement?
Pendant le processus de rééquilibrage postural en Rolfing, nous cherchons à amener la personne vers une meilleure qualité de vie avec son corps et son esprit. Cela se traduit par un plus grand confort dans la vie de tous les jours, moins de douleurs, plus d'énergie, plus de capacité de mouvements, une facilité à se redresser, plus de calme ...
Pour aller plus loin dans le détail, il y a plusieurs éléments que nous observons plus particulièrement pour juger de l'organisation, de l'intégration d'une personne.
liberté articulaire de la colonne vertébrale qui permet à
l'énergie de circuler et aux mouvements de gagner en souplesse; des conseils simples à utiliser au quotidien apportent des résultats rapides et pérennes
sensation d'écarts (haut/bas, devant derrière et gauche/droite) et donc de volumes dans le corps qui permet une meilleure distribution du poids et réduit les tensions musculaire; le travail de la proprioception en séance est un outil puissant pour habiter ses volumes
équanimité, équilibre entre présence intérieure et attention au monde extérieur afin de trouver un état de calme qui se reflète dans la posture et les mouvements
adaptabilité qui permet de s'ajuster aux changements et aux différentes situations; l'auto grandissement travaillé en Rolfing aide à comprendre que le corps fonctionne mieux quand on lui donne de la place
control de la charnière dorso-lombaire, transition entre le haut et le bas du corps pour des mouvements fluides et sans douleur; le rolfeur travaille sur l'espace entre la 12ème côte et le bassin pour retrouver présence et souplesse
harmonie articulaire qui permet à toutes les parties du corps de se synchroniser dans le mouvement; le Rolfing vous aide à prendre conscience qu'une articulation n'a pas besoin d'être tenue
la grace qui suggère efficacité et économie dans le mouvement
Le Rolfing aussi appelé Intégration Structurale, vise à optimiser la posture de la personne afin de se recentrer sur soi même, au propre comme au figuré. Les éléments cités ci dessus sont des marqueurs qui permettent de dire que le travail a porté ses fruits.