La situation de crise sanitaire que nous avons traversé a subitement mis un tiers des français en télétravail. Ce dernier a désormais pris une place particulière dans notre société. Parfois présenté comme une contrainte, il a aussi convaincu un nombre important de salariés et d'entreprises. Malheureusement, exercer son activité depuis son fauteuil ou un coin de table présente de nombreux challenges, notamment pour la santé de notre dos. 1 - Ce que vous pouvez faire tout seul

Le pied est la plate-forme à partir de laquelle nous nous construisons vers le haut. Sa structure complexe alliant souplesse et rigidité lui permet d'assurer notre équilibre sur des terrains changeants. Quand ses capacités d'adaptation sont compromises , c'est notre corps tout entier qui en paye le prix. "Le pied est une merveille d'ingénierie et une oeuvre d'art." Leonard de Vinci 1 - La douleur sous le pied La fasciite plantaire ou aponévrose plantaire résulte d'un trau

A quoi peut on s'attendre quand on améliore sa posture? On pense tout de suite à une apparence plus gracieuse, plus affirmée . Mais les bénéfices vont beaucoup plus loin. La personne peut faire l'expérience d'une détente musculaire , d'une liberté articulaire , d'une sensation de centrage sur soi , d'un relâchement psychique. Les mouvements gagnent en amplitude et en facilité. Une énergie nouvelle nous traverse. C'est une autre qualité de regard que l'on porte sur le mond