La situation de crise sanitaire que nous avons traversé a subitement mis un tiers des français en télétravail. Ce dernier a désormais pris une place particulière dans notre société. Parfois présenté comme une contrainte, il a aussi convaincu un nombre important de salariés et d'entreprises. Malheureusement, exercer son activité depuis son fauteuil ou un coin de table présente de nombreux challenges, notamment pour la santé de notre dos. 1 - Ce que vous pouvez faire tout seul

Les douleurs de dos sont nettement diminuées si nous faisons attention à ces 3 choses!

A quoi peut on s'attendre quand on améliore sa posture? On pense tout de suite à une apparence plus gracieuse, plus affirmée . Mais les bénéfices vont beaucoup plus loin. La personne peut faire l'expérience d'une détente musculaire , d'une liberté articulaire , d'une sensation de centrage sur soi , d'un relâchement psychique. Les mouvements gagnent en amplitude et en facilité. Une énergie nouvelle nous traverse. C'est une autre qualité de regard que l'on porte sur le mond